Nu e vina ta, e a lumii
Simptomele tale de sănătate mintală sunt semnale inteligente. Ele îți arată problema reală: dezechilibrele sistemelor mai largi, care ne îmbolnăvesc pe toți.
Statisticile arată că unu din doi oameni primește un diagnostic de sănătate mintală până la vârsta de 40 de ani, iar unu din cinci este afectat în fiecare an. Când atât de mulți experimentăm aceste stări, este greu să le considerăm simple tulburări. Poate că mintea și corpul nostru nu funcționează greșit, ci exact așa cum trebuie: simptomele sunt alarme adaptative excelente pentru a supraviețui într-o lume dereglată.
Ca psihiatră și profesoară universitară, Joanna Cheek arată că stresul și suferința nu înseamnă că avem o problemă internă. Când societatea ne împinge spre colaps, simpla dezvoltare personală ignoră sursa reală a suferinței. Pentru a ne proteja, este necesar să restabilim echilibrul în sistemele mai largi din care facem parte.
În volumul de față, dr. Cheek oferă un ghid de supraviețuire plin de instrumente practice pentru refacerea sinelui și a comunității. O carte indispensabilă pentru oricine se simte anxios, deprimat, epuizat sau amorțit din cauza adaptării la o societate în criză, oferind soluții clare pentru redobândirea controlului.